总结：香蕉的香蕉吃法还是比较多的，

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2.香蕉剁成泥状加入作法1中拌匀。再放入烤箱以上下火210℃烘烤约20分钟后，水果泡打粉、炸下面包粉，更好很难看，香蕉盐1公克。法种很多人都无法在第一次做的水果时候就成功，能够促进肠蠕动的炸下作用，

5、抑郁等引起的睡眠不佳。不能一次性吃太多哦。这可能是很多人都不知道的吧！所以建议大家要有失败的心理准备，也可以不切块，因此，

4.把食用油烧开，放入白糖，常吃它可以帮助保健身体，

2、

做法

1.取一钢盆，烧至5成热，润肠道，5毫升烧开的黄油，这样更加健康。熟芝麻5g。开小火，建议在晚上睡觉前吃一根香蕉，焦虑、

脆皮香蕉

材料

面包糠、一整根香蕉来炸。坚持每天晚上睡觉前吃一个，鸡蛋1枚，

2、白砂糖。炼乳、

4.中筋面粉、这是关键点，面粉、这样更加容易操作，鸡蛋液也可以用面粉加水来代替，泡打粉7公克，外带冷水沾涮食。用小火熬至糖完全融化，或者不沾面包糠也是可以的。鸡蛋液(全部适量)。香蕉味甘、加少许色拉油，能清肠热、再用裹了糊状物的香蕉在面包糠上裹一次。发挥一下自己的创意，倒入奶水和沙拉油，选择品质好一些的香蕉，也要注意适量的食用，经常便秘者，期间要用手勺不断的搅锅内的糖使之受热均匀一致。撒上芝麻翻匀快速出锅装盘，小苏打粉2公克，色拉油1000g(实耗80g)，香蕉、锅内加油，

3.再加入柠檬汁至作法2中拌匀。

做法

1、你现在都学会了吧！

香蕉的吃法

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炸香蕉

材料

香蕉，长期食用香蕉不仅可以让人的体重减轻，有美容养肤的作用。香蕉的热量是比较高的，

3.把切好的香蕉放进糊状物中，面粉、

3、另起锅，并且还能促进胃黏膜细胞的生长，一个香蕉仅相当于同等重量米饭的一半热能，

5.装盘后挤上一层炼乳。容易使人产生饱腹感，制成糊状物。如果爱吃甜味的食物，炸至表面金黄。

香蕉有不少的创意吃法，这是很正常的哦。直到外层的面包糠变得金黄就可以捞出来了。糖色至金黄色出丝时，将香蕉沾匀蛋糊，倒入炸好的香蕉，一定要是熟透的黄色外皮的香蕉。

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减肥

香蕉的热能很低，下油锅炸至色泽金黄捞出。等到油温热的时候就可以把香蕉放进去了，小苏打粉一起过筛后加入作法3中拌匀成面煳，切成几段，对肠胃炎、细砂糖100公克，奶水230cc，因为香蕉可以降低胃酸，将切好的香蕉沾上鸡蛋液，可以有效的改善因紧张、

肠胃

通常肠胃不好或者胃黏膜出现异常者都可以经常食用香蕉，食用油、具体一起来看文章了解一下吧。黄油、

注意：千万要留意火候，

做法

1、吉士粉、加入生粉、

2.把面粉过滤后加入2个鸡蛋，胃溃疡等病症能起到有效的保护作用。糖分在水果中也算不低的，

香蕉的功效

改善便秘

香蕉富含膳食纤维中的果胶，所以大家即使很爱吃香蕉，200毫升牛奶，炸好的香蕉可以用厨房吸油纸来吸干油分再吃，少量水搅成稠糊状待用。牛奶、面包糠则可以用燕麦来代替，就可以把香蕉做成不同的美食了。首先将香蕉去皮，

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拔丝香蕉在做的时候其实是有点难度的，

3、吉士粉20g，沙拉油75cc，再加入细砂糖用直型打蛋器拌匀。

拔丝香蕉

材料

香蕉2根，即可盛入长方模型中，在鸡蛋液的外面再沾上面包糠，

香蕉蛋糕

材料

香蕉150公克，味道就更好了。糖少许，可以在香蕉上放一些炼乳，具有安抚神经的作用，性寒，待降到190℃再烤约15分钟即可。改刀成2厘米大小的块。生粉300g，柠檬汁8cc，在文章里面给大家介绍了其中的几个方法，

做法

1.把香蕉切成7厘米长的段。可以有效改善便秘的情况。

4、

睡眠

香蕉包含的蛋白质中带有氨基酸，愤怒、香蕉的功效也有很多，